pierwszy cykl

[...] off i redukcja zdaje sie bystry chlopak z ciebie ale chyba podswiadomie nie chcesz byc duzy i silny i ta podswiadomosc cie caly czas prowadzi.Pytanie zadajesz juz nie pierwszy raz i nie przyjmujesz tego co moglo dla ciebie dobre tylko to co ci sie miesci w twoim wczesniej wymyslonym schemacie.To ja ci jeszcze napisze pare slow ktorych nie [...]

Pitt Bull- dzis pierwszy dzien na TCM i CEE zaczalem zobaczymy jakie efekty beda jesli dosc dobre powtorze ten sam cykl a jesli troszke ponizej moich oczekiwan to na nastepny cykl chce cos pokombinowac xD pozdrawiam i dzieki za opinie

[...] odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem wykonywanych treningów i celów postawionych sobie w planie treningowym- wspomagana odpowiednimi suplementami. Materiał opracował Michał Sulewski Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" CZYTAJ I PYTAJ

Fajny cykl nawet bardzo , wyglada zawodowo 6mc na cykl ... Duzo tego GH wogule to wszystkiego tu duzo ... Dobra to kto pierwszy zapodaje ?

Ja leciałem 30mg na pierwszy przy takiej samej wadze i było ok. Poleć jak Mocny albo dokup i zrób 6tyg 20-30mg jak uważasz ostatni tydzien zejście 20-->10mg ( jeśli cykl 30mg) Zmieniony przez - kot-zzz w dniu 2009-02-05 12:25:06

Tak w temacie do Marqz .Już nie pierwszy raz proponujesz brać t3 po cyklu zasadniczym saa. Kiedyś nawet pisaliśmy na priv bo się ciebie pewnych spraw radziłem ( podziekował tak przy okazji ). Dlaczego lepiej jest t3 i clen po cyklu i ewentualnie kiedy zacząć przykładowo mając cykl 10 tyg na krótkich estrach teść-npp-wini bo odblok wiadomo się [...]

Witaj leggjobb :-) Przede wszystkim pragnę Ci powiedzieć, że dokonałaś dobrego wyboru, decydując się na ćwiczenia w siłowni. Pytasz mnie o program, jaki otrzymałaś. Zasada, jaką kierował się instruktor dając Ci taka rozpiszę to zasada treningu obwodowego. Proponuje się ja zawsze osobom początkującym lub tym, którzy wracają do trenowania po [...]

Nie ma - jest 10-letni staż - i poand 2 metry wzrostu - więc wierz mi, że 125kg to nie jest imponujący wynik - bo rozumiem, że tym się sugerujesz. Nie ma, nie byłó i nie bedzie.... za to będzie za 2-3 tyg pierwszy w zyciu cykl mono:)z tauryną.

[...] nie ma przeciwskazan. dawka na HTZ to 1ml co 10-14 dni. jesli chodzi o dawki jakie podales na cyklu to zawsze lepiej bic czesciej, a mniej, niz wiecej, a rzadziej. i jak na pierwszy raz, takie 250mg-300mg testa tygodniowo bedzie ok. na odblok clomid, nolvadex, hcg, a ile czego to juz zalezy od wynikow badan, ale minimum 1 opak clomu z nolva i [...]

nie chodzi o to ze sie boje, poprostu chce wiedziec, jezeli nic mi nie bedzie to bede brał mono, a pozatym to bedzie moj pierwszy jakikolwiek cykl, a czytalem ze jablczan sie nie nadaje za bardzo na pierwszy

17 lat , 66kg wagi , 172cm wzrostu , staż około 6 miesięcy. W sumie będzie to mój pierwszy przemyślany cykl z dietą dopiętą na ostatni guzik.

Spróbuj brać kretyne bez żadnych transporterów, a następnie zrób sobie cykl stosując choćby tauryne i sam sobie odpowiesz na zadane pytanie. Ja pierwszy swój cykl krea robiłem bez żadnych transporterów( bo nie wiedziałem, że takie coś istnieje )i wypadł dużo gorzej niż drugi, w którym zastosowałem właśnie tauryne. Dieta była podobna, więc wniosek [...]

[...] zadowoleni teraz jak widać jest już inaczej 20mg lepiej spotkałem sie z opinia ze amerykanie to naród głupi i sam tak myślę a na zagranicznych stronach widać cykle na pierwszy raz z 40-50mg mety dziennie do tego 500mg tescia i wielu z was powie ze to d****ny pomysł ale do oni sa w czołówce nie my polska meta fajnie robi i 15mg starczy na [...]

[...] rozpoczętą minute kara wynosi 200m na bieżni lub wioślarzu lub 600m na orbiterku lub 100skokow na skakance. MÓJ CZAS: 25min 08 sek Słabo szło, burpees - jakaś masakra - pierwszy raz w życiu robiłam (nie licząc nauki i próbnych burpees w domu)...UMARŁA przynajmniej 20 razy - ledwo co żyłam...cała się trzęsłam (mam nadzieję, że to też wina [...]

ŚRODA 09.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 2 - DZIEŃ 9 DT - Dzień 2 jak dzień 3 w pierwszy tygodniu 1. przysiad 5x5 30kg/37,5kg/42,5kg/50kg/52,5kg (na raty 3+2) 30KG/37,5KG/42,5KG/47,5KG/52.5KG szło bardzo ciężko w dwóch ostatnich seriach, czułam że mnie zaczynało przechylać, tak jak w zeszłym tyg 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5x 5 [...]

[...] 5x przednich przysiadów - schodziłam maksymalnie nisko 5x Push jerk - ciężko...słabo...nad techniką muszę pracować...dwa razy uderzyłam sztangą w brodę ( na szczęście pierwszy raz przy rozgrzewce samą sztangą)8-O#-P 5x przysiad -ATG8-) 800m biegu - 4 min 19s Poszło najgorzej bo zaczęłam ze zbyt wysoką prędkością 13,5h/km i musiałam [...]

PONIEDZIAŁEK 14.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 3 - DZIEŃ 1 Laski to nie jest trening na czas, to najważniejsze żebyście tu nie szalały, róbcie to jakbyście robiły seria łączoną, pierwszy obwód tu dochodzi zmęczenie ze skoków i situpow wiec weźcie sobie odpowiednio czas na złapanie oddechu Waszym celem w MC i wyciskaniu jest osiągniecie 90% swojego max w [...]

[...] do ziemi 1b. plank 3xmax nie liczyłam czasu@@-) pracuję nad techniką cały czas ------------------------------------------ 2a. Wznosy bioder 3x15 40kg/60kg/65kg pierwszy obwód na ławeczce, ale nie byłam pewna co do techniki (muszę przejrzeć filmiki na YT i wypróbować następnym razem), dlatego kolejne zrobiłam leżąc na ziemi stąd [...]

[...] na płaskiej 3x12 na stronę 6kg/7kg/8kg dawały o sobie znać zakwasy po wczorajszym treningu... 2c. MC na jednej nodze 3x10 na stronę 8kgx12/10kg/10kg świetne ćwiczenie! pierwszy raz je w życiu robiłam!! Lubięęęęęęęęęeeee!!! PORZĄDNIE CZUŁAM DOOPSKO!!!:)) Problemy z równowagą pojawiały się... 2d. Wiosło jednorącz 3x 12-15 7kg/8kg/10kgx12 w [...]

8-) Hahaaaa, po przeczytaniu Waszych komentarzy dziewczyny, uśmiech mi z twarzy nie schodzi...ubawiałam się!!! 8-)8-)Kochane jesteście!!!! Pierwszy raz w życiu trafiłam na łosia!!:-D i dobrze że był trzeźwy }:-( Jak trafię na inne dzikie zwierzaki, to na pewno zdam relację/-)_ ŚRODA 11.06.2014 CYKL 4 - TYDZIEŃ 11 - DZIEŃ 5 Miał być trening SIŁA [...]